12 liikkeen toimistotreeni
Videolla esittelyssä 12 liikkeen tehokas ja samalla ns. vähän erilainen toimistotreeni.
Katso videolta liiketekniikat, laita testiin ja huomaat miten monipuolisen, tehokkaan, kokonaisvaltaisen, stressiä purkavan ja tiimihenkeä kohottavan treenin saat aikaiseksi vähän mielikuvitusta käyttämällä ja kevyellä välineinvestoinnilla.
Liikkeet:
1. Strategian jalkauttaminen kelkanvedolla
2. Kehityskeskustelu kelkantyönnöllä
3. Takakyykky työkaverilla
4. Hyvää huomenta työkaverilla
5. Atlas-kivet tulostin-skannerilla
6. Tulostin-skannerin hienosäätö lekalla
7. Loikka istuma-asennosta palaverissa
8. Tulostin seinään, kierrolla
9. Tulostin lattiaan
10. Farmarikävely hylätyillä kehitysehdotuksilla
11. Voimapyörä toimistotuolilla
12. Polvenkoukistus toimistotuolilla
Otetaan työhyvinvointi, terveys ja jaksaminen tosissaan mutta ei liian vakavasti. https://www.optimalperformance.fi/palvelut/
Joni Jaakkola
Optimal Performance Ltd.
Public Speaker & Strength Coach
Lisää vaikuttajalta Joni Jaakkola
Lisää kategoriasta Työhyvinvointi
